Corso di Tapping in Print House
Sei milioni. Tanti sono i lavoratori italiani che soffrono di stress da lavoro secondo l’ultimo rapporto ISTAT.
Divergenze con i capi o con i colleghi, pressioni e scadenze possono portare al famoso stress da lavoro, al quale molte volte si aggiungono anche i tanti problemi che purtroppo ognuno di noi sperimenta nella quotidianità familiare e sociale.
Quando si raggiungono livelli troppo alti di stress, oltre ai diversi sintomi fisici, possono manifestarsi anche problemi a livello psichico: nervosismo, difficoltà di concentrazione e irritabilità che, inevitabilmente, minano i rapporti lavorativi e sociali.
Nella nostra azienda abbiamo cercato un modo per affrontare al meglio queste difficoltà. E’ così che abbiamo pensato ad un corso di rilassamento aperto a tutti i dipendenti di Print House Industria Grafica e la scelta è ricaduta sul metodo EFT – Emotional Freedom Technique (Tecnica di Liberazione Emozionale) detta anche TAPPING.
Si tratta di uno strumento di auto-aiuto in caso di stress, ansia e stati di frustrazione sfruttando i meridiani della digitopressione cinese.
Nata negli anni ‘90, questa pratica è stata messa a punto negli Stati Uniti da uno psicoterapeuta e da un ingegnere con l’intento di aiutare un’amica a superare la paura dell’acqua.
“Picchiettare” su vari punti meridiani, manderebbe segnali di calma al sistema nervoso aumentando le endorfine e diminuendo la quantità di cortisolo, il famoso ormone dello stress.
Ingrid Gerrits, “success coach” olandese, fondatrice di “Thetappingsolution” ha proposto alla nostra ditta un corso, in orario lavorativo, per aiutare i nostri dipendenti a riconoscere i segnali dello stress e a superare le emozioni negative generate.
“Quando si affrontano verbalmente o mentalmente la cause alla radice dell’angoscia, il corpo lascia andar via la tensione. Il ripristino dell’equilibrio energetico fa calare drasticamente il cortisolo nel sangue”
Il suo obiettivo è di far conoscere questa tecnica con workshop aziendali e sessioni individuali.
Per avere maggiori informazioni su questa tecnica: